谁都知道，生娃要趁早。和25岁生娃的比起来，35岁已经是错过了最佳生育年龄，生理上会面临很多风险。
25岁生娃pk35岁生娃
NO.1 卵子治疗
25岁女人生宝宝时，体内的卵子质量是女性身体发展阶段中最好的时刻之一。分娩时间越迟，卵细胞质量也随之下降，容易发生卵子染色体异常。
NO.2 生产方式
25岁相对35岁来说，顺产会容易得多，35岁生产，会面临难产的危险，容易发生大出血和难产。也正因如此，高龄产妇的剖宫率比一般产妇要高。
NO.3 妊娠并发症
妊娠并发症是高龄产妇面对的第三大风险。由于年龄偏大，一旦怀孕，身体各项机能和激素水平的变化都会将这些隐性的疾病诱发出来。
NO.4 产后恢复
25岁的女性相较于35岁的女性。产后配合恰当地调理，较为容易恢复身材，而高龄孕产妇不少人产后更容易出现会阴疼痛、性交疼痛、子宫脱垂等问题。
如何提高卵子质量？
除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。因此，呵护好卵巢和子宫，对高龄怀孕十分重要。
良好的生活习惯
不抽烟、不喝酒。香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化，长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。
避免多次流产
子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。
来月经时多补铁
没有经前综合症就不用做月经护养？大错特错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。为此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。
红酒比啤酒更有益
研究发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高25%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%左右，也是很健康的选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为好。
避孕，一定要避孕
医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降7%。别以为无痛人流没什么，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性大幅降低。最好的避孕方法是安全套，而不是吃避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。
“卵巢保养”谨慎做
美容院流行的“卵巢保养”不可靠！日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油质量不一，合格的20%都不到。提醒各位女性朋友千万不要随便去做“卵巢保养”！美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。
少吃止痛药
一项人数5000多名欧洲女性的调查显示，在25-36岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低8%，止痛药能抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。
如何应对降低高龄生育风险
随着年龄的增长，女性的生育能力不断地在下降，而且下降的速度比男性更快。如何让自己在一个“不适当”的年龄生下健康宝宝，成为大龄孕妈急需补上的一课。
1、缩短产检间隔时间
高龄初产妇应缩短检查间隔时间，要从确诊怀孕开始，每半月检查一次，并要特别注意血压和尿的检查，以便及时发现妊高征。自第3个月起，每周检查一次，发现胎位异常，应请医生及时采取有效措施，进行矫正。
2.衣食住行谨慎
整个孕期要比一般孕妇更为谨慎，从衣食住行等方面加强保健。在饮食上，既要保证充足的营养供应，又不要吃得过多，并要适当进行体力活动，防止胎儿过大。
3.注意孕期心理卫生
有些高龄初产妇自确诊怀孕后，就忧心忡忡，担心分娩时会出现问题，这种不良心理对孕妇和胎儿都很不利。在现代医疗条件下，只要产妇积极与医生配合，听从医生指导，完全可以平安分娩。
4、生活方式要合理安排
备孕期整体的生活方式要进行安排，真正的做到身心健康。均衡膳食，适当进行运动。坚持锻炼，让自己有一个的运动习惯，这个运动习惯可以持续整个孕期，让你的宝宝更健康。
5.提前入院待产
为确保母子安全，高龄初产妇应比一般孕妇提前几天到十几天入院待产，具体时间可根据孕妇不同情况，由医生决定。
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